Top Navigation
  • ENEnglish
  •   E-paper
Main Navigation
  • गृहपृष्ठ
  • राजनीति
  • विजनेश
  • समाज
  • मनोरञ्जन
  • खेलकुद
  • विचार
  • विश्व परिवेश
  • सम्वाद
  • ENEnglish
  •   E-paper
बुधबार, साउन २५, २०७९
Nami News
  • गृहपृष्ठ
  • राजनीति
  • विजनेश
  • समाज
  • मनोरञ्जन
  • खेलकुद
  • विचार
  • विश्व परिवेश
  • सम्वाद
Search Here
स्वास्थ्य-शिक्षा
  • Home
  • स्वास्थ्य-शिक्षा
  • काजु सेवनले यौन शक्तिमा दमदार वृद्धि 
काजु सेवनले यौन शक्तिमा दमदार वृद्धि 
Nami News
Nami News बुधबार, असार ८, २०७९
Cashew

काठमाडौं । दैनिक काजु सेवन गर्नाले मानव शरीरलाई मजबुत बनाउँछ । काजुमा मेग्निसियम, कपर, आइरन, पोटासियम लगायतका तत्वहरु पाइने भएकाले यो सेवन मानव शरीरका लागि अति उत्तम ठानिन्छ। 

काजु मानव जीवनको लागि अति ऊर्जावान स्रोतको रुपमा लिइने गरिन्छ । काजुमा प्रोटिनको मात्रा उच्च हुन्छ। काजु खाने गर्नाले अनुहार चम्किलो बन्छ । त्यसैले दिनमा दुई वा तीन पिस सेवन गर्दा उत्तम मानिन्छ। 

काजु सेवनका फाइदाहरु :

काजुलाई पानीमा भिजाएर पिस्ने र बनेको लेपले अनुहारमा मसाज गर्नाले अनुहार अझ बढी चम्किलो हुन्छ। काजुमा भिटामिन ‘बी’ प्रचुर मात्रामा हुन्छ । यसले दिमाग तेजिलो बनाउँछ । काजु खाँदा शरीरमा युरिक एसिड फर्मेसन हुँदैन।

युरिक एसिडको समस्या भएकालाई ड्राइफुड उपयुक्त मानिँदैन । युरिक एसिड भएका मानिसले निर्धक्कसँग काजु खान सक्छन्। काजुमा सोडियमको मात्रा कम हुन्छ । पोटासियमको मात्रा बढी हुन्छ । काजु खाने गर्नाले रक्तचाप नियन्त्रित अवस्थामा रहन्छ ।

हरेक बिहान काजु खाने गर्नाले कोलेस्टेरोलको मात्रा नियन्त्रित रहन्छ । काजुमा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, आइरन, जिंक, म्याग्नेसियम, कपर आदि पाइन्छ । यी तत्वले हड्डी तथा दाँत बलियो बनाउनुका साथै शरीरका सबै प्रणालीलाई चुस्त राख्छन्।

२८.३५ ग्राम काँचो काजुमा १५७ क्यालोरी पाइन्छ । ८.५६ ग्राम कार्बोहाइडेट, १.६८ ग्राम सुगर, ०.९ ग्राम फाइबर, ५.१७ ग्राम प्रोटिन, १२.४३ ग्राम चिल्लो पदार्थ, १० मिलिग्राम क्याल्सियम, १.८९ एमजी आइरन, ८३ एमजी म्याग्निसियम, १६८ एमजी फस्फोरस, १८७ एमजी पोटसियम, ३ एमजी सोडियम, १.६४ एमजी जिन्क पाइन्छ। २८ ग्राममा लगभग १८ दाना काजु रहन्छ । काजुमा भिटामिन ‘सी’ र भिटामिन ‘बी’ पनि पाइन्छ।

काजुले दाँतलाई मजबुत तुल्याउन, कपाल चमकदार बनाउन, आँखाको तेज बढाउन मद्दत गर्छ। गर्भवतीले काजु खाँदा आमा र बच्चा दुवैलाई फाइदा पुर्याएको हुन्छ । कब्जियतबाट टाढा रहन पनि नियमित काजु खाँदा फाइदा हुन्छ।

नियमित काजु खानाले सेक्स क्षमतामा वृद्धि हुन्छ । हड्डी मजबुत बनाउँछ । शरीरलाई आवश्यक पोषण तत्व प्रदान गर्छ । काजुले डायबेटिज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ । मुटु बलियो बनाउँछ र डर लाग्ने जस्ता रोग नियन्त्रण हुन्छ। कोलेस्टेरोल घटाउन सहयोग गर्छ ।

- नामी साप्ताहिक

प्रकाशित मिति: बुधबार, असार ८, २०७९  ०७:२७
##Cashew
प्रतिक्रिया दिनुहोस्
थप स्वास्थ्य-शिक्षा
साउन मसान्तसम्म विद्यार्थी भर्ना लिन विद्यालयलाई बोर्डको निर्देशन
साउन मसान्तसम्म विद्यार्थी भर्ना लिन विद्यालयलाई बोर्डको निर्देशन बिहीबार, साउन १९, २०७९
अपरेशन भएपछि के खाने ? के नखाने ?
अपरेशन भएपछि के खाने ? के नखाने ? शनिबार, साउन १४, २०७९
एसइई परीक्षाको नतिजा आज सार्वजनिक हुने
एसइई परीक्षाको नतिजा आज सार्वजनिक हुने बुधबार, साउन ११, २०७९
कोरोना सङ्क्रमणबाट १ जनाको निधन, ५६८ सङ्क्रमित
कोरोना सङ्क्रमणबाट १ जनाको निधन, ५६८ सङ्क्रमित सोमबार, साउन ९, २०७९
कोरोना सङ्क्रमितको सङ्ख्यामा बृद्धि
कोरोना सङ्क्रमितको सङ्ख्यामा बृद्धि बुधबार, असार २९, २०७९
नेपालमा सङ्क्रमण दर बढ्यो, भेरियन्टको नयाँ प्रजातिबारे अध्ययन 
नेपालमा सङ्क्रमण दर बढ्यो, भेरियन्टको नयाँ प्रजातिबारे अध्ययन  शनिबार, असार १८, २०७९
उच्च शिक्षालाई गुणस्तरीय बनाउन सरकार दृढ सङ्कल्पित : प्रधानमन्त्री देउवा
उच्च शिक्षालाई गुणस्तरीय बनाउन सरकार दृढ सङ्कल्पित : प्रधानमन्त्री देउवा मंगलबार, असार १४, २०७९
हैजाका बिरामी बढ्याे, सतर्कता अपनाउन आग्रह 
हैजाका बिरामी बढ्याे, सतर्कता अपनाउन आग्रह  मंगलबार, असार १४, २०७९
नशारोग विशेषज्ञ : मस्तिष्कघात हुनेबित्तिकै विशेषज्ञ उपचार सेवा पाए पूर्ववत् अवस्थामा फर्किन्छ 
नशारोग विशेषज्ञ : मस्तिष्कघात हुनेबित्तिकै विशेषज्ञ उपचार सेवा पाए पूर्ववत् अवस्थामा फर्किन्छ  सोमबार, असार १३, २०७९
लोकप्रिय
  • नंः १ गगन थापाको चुनावी क्षेत्रमा समाजसेवी शिवराज पोखरेलको स्वतन्त्र उम्मेद्वारी घोषणा
  • नंः २ सुनिता बुढाक्षेत्री र अमृत खातीको आवाजमा ‘नाइ भन्छ मायाले’ सार्वजनिक
  • नंः ३ नेपाल अडिटर्स एशोसिएशन (अडान)को १७औं स्थापना दिवस भब्यतापूर्वक सम्पन्न
  • नंः ४ तामाकोशीका कुलवहादुर घिसिङले जिते डिशहोम नगद १ लाख
  • नंः ५ सप्तकोसीले धार सोझ्याउँदा उदयपुर र सप्तरी क्षेत्र प्रभावित
विचार
वर्षेनीको बाढी-पहिरो समस्या
वर्षेनीको बाढी-पहिरो समस्या Nami News
एसईई परीक्षाकाे नतिजामा गिरावट
एसईई परीक्षाकाे नतिजामा गिरावट Nami News
निरङ्कुस लोकतन्त्र
निरङ्कुस लोकतन्त्र कपिल अर्याल
सूचना-प्रविधि
डिश मिडिया नेटवर्कद्वारा आइपी टिभी सेवा शुभारम्भ
डिश मिडिया नेटवर्कद्वारा आइपी टिभी सेवा शुभारम्भ Nami News
डिशहोम फाईबरनेट सेवा शोरूम विस्तार 
डिशहोम फाईबरनेट सेवा शोरूम विस्तार  Nami News
बुटवल ट्राफिकचोकमा डिशहोम फाईवरनेट शोरुम
बुटवल ट्राफिकचोकमा डिशहोम फाईवरनेट शोरुम Nami News
यो पनि
युनिकोडमा परिवर्तन गर्नुहोस्
आजको विनिमयदर
सुन-चाँदि
सेयर बजार
Contact Us

Sanchar Media Group Pvt. Ltd.

Lalitpur Metropolitan City-5, Nepal
URL: www.naminews.com
Post Box : No. 5052 , Kathmandu, Nepal
DOI Nepal Reg No. : 2780/2078-079

Marketing

Email: [email protected]
Contact Number: 977-01-5121231,9860007071

News

Email: [email protected]
Office No: 01-5121231,9860007071
Team
Narayan Rai Editor in Chief Email: [email protected]
Nirman Chamling Rai Editor Contact No: 9840021942 Email: [email protected]
Like us on Facebook
Nami News
© Nami News - 2022 All rights reserved. Site by: SoftNEP

SoftNEP News Alert

अख्तियार स्वतन्त्र निकाय भएकाले वाइडबडि छानबिनमा अहिलेसम्‍म कुनै किसिमको राजनीतिक दबाब आएको छैन।स्वतन्त्र ढंगले काम गरिरहेका छौ।
सदस्यता लिनुहोस्